第九章：拜访老道长（1 / 3）

“弃欲方能见真圣！你想太多了，三叔，我真没啥事，更不会为了一个女人出家，我上一次谈恋爱还是在大一。”

陈慕无言以对，不由感慨三叔的脑补能力强大。

“没救了！”

三叔听见陈慕说的，弃欲二字，一拍脑袋，立刻就觉得这孩子没救了。

年轻人没了奋斗的动力，还能叫年轻人吗。

“三叔”

陈慕叹了口气，只好花了一个多小时，解(忽)释(悠)三叔，让三叔相信，自己暂时还没有想出家的想法，自己还是留恋人世间的。

三叔在听了陈慕的再三保证之后，眼神怀疑：“真的吗？”

陈慕点点头。

三叔没有多说，瞅了陈慕一眼，直接走了。

陈慕松了口气，他虽然和三叔没有血缘关系，但却比那些没见过几面的亲戚还要亲，三叔可以说是他的亲人，他还是很在意三叔的想法。

冲锋衣是在骆驼店买的，代言人是丁真，看起来质量还不错。

陈慕收拾了几件衣服在包里，就继续练功了，现在是下午3点，爬山要么早上爬，要么晚上爬，现在这个时间点，显然不适合。

因此，陈慕没有急着去，而是继续连续五禽戏，顺便总结得失。

他买了一个小本本，上面都是他锻炼的时候，总结的见解。

跑步：跑完必须放松，跑步的时候要调节呼吸节奏。

俯卧撑：姿势要标准，腰要绷直，做完要放松，同上。

下蹲：注意保护膝盖，做完放松肌肉，做的时候，可以在起身的时候，配合一次提肛，效果更佳。

这些都是陈慕在锻炼的时候，总结出的真理。

但说实话，其实只是一些小技巧，网上一搜就能知道。

但是，细节决定成败，现如今信息化，碎片化的时代，知识获取是容易多了，但想要利用起来却很难，很多碎片化知识上一秒看完，下一秒就忘了。

有些东西，还是要自己吃过亏，才会记下怎么做。

比如下蹲起身的时候，提肛。

很多人刚开始或许会记得，但做了没几个下蹲之后，就会忘记提肛，想要养成良好的锻炼习惯，需要一步一步慢慢走。

陈慕打了一遍五禽戏热身，然后才开始下蹲，他每次起身都要提肛。