第8章 气虚血瘀(1 / 5)
把脉,看舌苔。
杨鑫消食半个小时后,就开始检查自己的身体。
由于吃过饭,脉象可能不太准,不过杨鑫还是能够通过舌苔判断自己有一点点脾虚,外加肝肾阴虚,这应该是长期熬夜导致的。
好在都是些小问题,且自己正处于生长发育,肾气正旺的年龄段,都不需要用什么药,正常睡一觉,锻炼锻炼,很快就能恢复。
哪像过了三十之后,再熬夜可就不是睡一觉能恢复得了的。
要是过了四十,肾气由盛转衰,那熬夜可就遭老罪喽。
“从今天开始无论学到什么样,十一点前必须睡觉。”
十一点到一点是胆经旺的时间,以十二时辰算,这个点称之为子时。
子时对应二十四节气中的冬至,所以才有冬至一阳生的说法。
到了冬至,一年中的阳气就开始慢慢上升,气温也会逐渐回暖,对人来说,子时就是一身之阳气升发,这个点进入深度睡眠,胆得到足够的休息,胆气正常下降,肝气就会正常上升,阳气便能够充分的升发,以维持人体五脏六腑的正常运行。
然而,要实现肝气和胆气的平衡,还需要脾气和胃气的协调。
脾主升清,胃主降浊。
肝气的升发依赖脾气的上升,胆气的下降也需要胃气的下降。脾气上升,能够推动肝气的升发,使肝功能得以正常发挥。
如果脾气无法上升,肝气就会受到影响,导致肝气郁结、肝火上亢等问题。
如果胃气无法下降,胆气就会上升,导致胆胀、胆囊炎等问题。
因此,要实现肝气和胆气的平衡,注重脾胃的调理是必须的,而按时睡觉不能熬夜就是一切的基础。
《黄帝内经》也说过“凡十一脏皆取决于胆”。
子时要是没睡好,就算过后再补觉,精神状态或许能补得回来,但身体内部因阳气无法升发,从而造成的一系列损伤,可就很难补了。
若是长期过了子时才休息,得病几乎是必然的,区别只在于要么查得出来,要么查不出来。
一旦能被医院的仪器查出来,那在中医看来,也基本到了病的中晚期。
不是不能治,只是相对于病之初来说,治起来会非常麻烦。
以国内整体的中医水平,普通人想要找到厉害的中医,可不是什么容易的事。