第220章 拙火(2 / 3)
解铃道:“你现在已经到达了禅悦,冥想方式应该升级了。来吧,我教你拙火乐。”
好奇怪的名字,我问那是什么。
解铃道:“这是苦行僧的一种修行方式,他们在雪山极冷之地,光着身子,身上披着湿毛毯,在寒风中修行拙火乐,不但身上是暖的,最后能把湿毛毯烘干。”
我听得张着大嘴,合不拢。
“这是你现在这种冥想方式的升级版。我弟弟教你入门1.0,如今机缘和合,我教你2.0版本。”
解铃开始口述技巧和心法。
我盘腿而坐,双手放在膝盖上,掌心向上,眼睛微闭。然后开始调息,九次深呼吸,还要带着想象。
这种想象是整个拙火乐的核心心法。
按照这种方法,我要在丹田内观想火种,配合呼吸,来抵抗身上的冷气。随着呼吸,还要想象火种沿着脊柱缓缓爬升。
解铃一边教,一边告诉我,这种心法和观想非常危险,必须在别人看护下才能修炼。否则,观想不好,就会走火,身内火会产生内部炎症,后果很严重。
“此冥想的核心,在于领悟寒暑同源,超越冷热的二元对立。”解铃谆谆教导。
我开始修习。
那只小松鼠经常过来,钻进帐篷。它不再害怕解铃,每当我修行的时候,它也跟着装模装作盘腿坐起来,练呼吸,小肚子一起一伏的。
三天之后,我熟练掌握了拙火乐,身体里的热量向外扩散,甚至影响了周围环境,在身体周围形成了一个恒温的场。
我睁开眼睛,长长舒了一口气。
这里灵气充沛,冥想之后有种说不出的清爽,仿佛大脑都被掏出来清洗一遍,然后塞回去。
外面阳光大亮,我掀开布帘走到外面,长长地伸了个懒腰。
小松鼠站在我的脚边,学着我的模样,也伸了个懒腰。
这小东西,我呵呵笑。
“解叔,解叔。”我叫了两声,旁边的帐篷没有回应。
我过去掀开帘子,里面空空的,解铃并不在。