第八十二章 蹴鞠（1 / 3）

“华太医，朕不行了！”赵煦虚弱道。

华诚不由一阵苦笑，今天乃是他担任赵煦贴身医官的第一天，要是不知道事情，还以为赵煦要驾鹤西去了呢，然而仅仅是后世最常见的锻炼身体的跑步，赵煦就气喘吁吁，一副要驾崩的模样。

“身体乃是变法的本钱，健康才是人生最大的财富，当年先帝驾崩，王安石变法戛然而止，皇上一心想要重振大宋，不想重蹈覆辙吧！”华诚在一旁激励道，他知道赵煦一心想要让大宋变法图强，

赵煦闻言顿时一跃而起，高声道：“朕还能再跑三百步，不，一百步！”

最后赵煦踉踉跄跄的跑完最后一百步，差一点没有扑倒在地，童贯连忙上前扶起赵煦。

“陛下今日只跑了七百步。”华诚叹息道，赵煦仅仅七百步就已经坚持不住，可见其身体虚弱到何等程度。

“不行了，朕要去凉亭休息一会。”赵煦喘着气朝着前面的凉亭而去。

“万万不可！剧烈运动之后，不可直接休息，否则会引起猝死，需要慢步走一段时间，让身体的心跳放缓，方可安全无虞。”华诚连忙劝道。

赵煦无奈的起身，在延福宫内慢步了一圈，这才慢慢恢复过来，不由苦笑道：“看来跑步强身健体并不适合朕。”

华诚劝说道：“陛下，跑步乃是一个全身运动，可以充分调动呼吸、心跳、血液，皆大有裨益。”

赵煦擦了擦头上的汗，摇头道：“不行，此法或许对其他人有效，然而对朕并没有效果，朕太胖了！根本跑不动！”

“可……！”

华诚还想再劝，可是赵煦反将一军道：“你不是说变法的真谛在变么，既然此法不适合朕，那你为何不变医方，直到找到适合朕强身健体之法。”

华诚顿时被噎住，无奈道：“除了跑步之外，医家还有俯卧撑锻炼之法，此法主要锻炼上肢腹部腰部力量。”

“呃！我撑不起来！”赵煦涨红了脸，最后颓然放弃。

华诚并没有放弃，继续道：“医家还有引体向上、仰卧起坐………………。”

看着赵煦一项项的尝试，一项项的失败，华诚的脸都黑了。