71. 丧尸围城11 五十个俯卧撑，一百个仰……（1 / 3）

新的一天从点名开始。

八点十分, 所有人集合在k栋单元门门口，楚留香手里拿着昨晚上刚抄录好的花名册，清了清嗓子, 看着上面缺胳膊少腿，从右往左打着横的一排排名字, 目露纠结, 试探着道“张思睿。”

一个普普通通的名字被他念得很是怪异，三哥向前一步，大喊了一声“到”

看来那个字的确读“张”, 楚留香往下看“白小白。”

小白花向前一步, 拔尖了嗓子“到”

“武佩奇。”

小武原地跳了跳, 手举得高高的“到”

“张扬严。”

“到”

每念到一个人的名字, 那个人总会吸引人全部人的目光，大家都急于互相认识。但点名总归是件无聊的事，尤其是点一百多人的名字，人群中开始有小声的聊天扯皮，到后来，聊天声音越来越大，排在七十名之后的, 若不扯着嗓子喊“到”，根本没有人听得见，有些人甚至要从人群里挤出来，站在楚留香面前, 好让他认识自己这种互相认识的方式实在别致得很，楚留香有些想笑，但看见大家都很严肃的样子，勉强忍住了。

名字点完之后, 已经快九点半了，三哥看了眼表，往人堆里招了招手“是个爷们的就跟我走，老王，你去把那辆改装好的大货开出来，咱今天就把那破山姆搬空喽，妈的，进门就要先收钱，早看他不爽了，都抄家伙，今天谁敢站门口收费，直接爆了他脑袋”

一声令下，群情激奋，都纷纷拿上自己趁手的家伙嗷嗷叫着准备去洗劫超市，活像一群土匪。

三哥腰上别了把西瓜刀，裤兜里揣了把弹丨簧丨刀，裤腿上还绑了个大尖头锤子，他满意地拍了拍自己这身厚实的冲锋衣，又拍了拍楚留香的肩膀“家里的女人们就交给你啦，你看着安排，多训练训练她们，但你也要好好养伤，别累着了。”

楚留香也拍拍三哥的肩膀“早去早回，路上小心。”

“放心吧”

三哥带着所有的男人走了之后，楚留香先是派了八个人，两人一组在外头站岗放哨，他学着三哥把对讲机别在上衣兜里，方便及时了解外面的情况。

其余所有人，全去昨晚上开会的地下室里。

开始训练。

要想习武，首先就得过体力和力气这两关，楚留香习武开蒙的那一年，就在这两项上吃过极大的苦头，数九严寒里，他穿着单薄的衣服，扎着马步捶沙袋，必须得捶出一身汗来，否则冻死没人管。

林诗音练武的时候就轻松很多了，她通常都是跟着李寻欢一块练的，李寻欢若练一个时辰，她就练一炷香，训练的内容倒是大同小异，扎马步稳下盘，举重练力量，打拳练手速，挨揍练反应，任何武功都绕不开这些最基础的训练。

楚留香曾看过三哥偶尔做些俯卧撑和仰卧起坐，看得两眼直放光，动作简简单单，却是锻炼手臂力量和腰腹力量最简单有效的方法，用来训练耐力也很不错。

当然了，这是这些女孩子们第一天练武，训练内容应当简单些，最好能让所有人轻轻松松的完成，这样才不会打击她们的积极性，用三哥的说法，这叫目标式训练。

楚留香这么想着，给林诗音演示了一下俯卧撑和仰卧起坐，做完问她“这两样你一口气能做多少我是说，最少能做多少”

林诗音想了想，道“前者大约做一百五十个，后者努力些，大约也做到两百个。”说着，脸上显出几分惭愧来“我基础功夫练的不好，让你见笑了。”