009纯阳功（2 / 4）

李高看杨景信点头记下，也就不再多说。

他身体半蹲，摆出一个架子。

“来，你跟着学。这就是我们纯阳功的拳架。”

杨景信有样学样，跟着摆出拳架。

李高点点头，开始动作。

他的动作不快，一个动作一个动作进行演示。

杨景信一丝不苟，认真跟着学习。

在教完五个动作后，李高停了下来，不再教新的动作，而是带着杨景信不断重复这五个动作。

这些动作有违一般常人的动作习惯，常常做出一些反关节的运动。

杨景信身体不够柔软，有些动作实在做不到位。

李高边教边解释，这是为了能更好的锻炼全身，将全身的力量都动用起来。

带着杨景信练习了五遍后，李高让杨景信自己练习，他帮助纠正。

杨景记忆力不错，已经基本记住，开始自己练习。

李高点着头，帮助杨景信纠正了几个没注意到的细节。

“嗯，基本上你练的没什么问题了，今天继续练习，强化记忆。明天教你另外的拳架。

还有你的身体柔韧度不好，动作做不到位，锻炼效果会降低很多。

这是几种锻炼方法，你跟着学学，早日将身体柔韧度练好。”

李高演示了几种身体柔韧度的锻炼方法。

杨景信立即跟着学习。

不过杨景信发现，这些方法和前世的锻炼方法大同小异。