第十二章：九浅一深呼吸法（3 / 3）

三次浅呼吸，一次深呼吸

慢慢的，陈慕掌握了呼吸的节奏，然后他踏出第一步，试着一边走路，一边改变自己的呼吸。

他尝试了一会儿，发现自己勉强掌控呼吸的时候，背起背包，准备下山。

与此同时。

老道长，杨德成正躲在门后偷看，看到陈慕背着背包准备离开，无奈的摇了摇头。

陈慕的五禽戏练的不错，但也仅仅只是不错罢了，比起他遇到的那些天才，差的太多了，想要将五禽戏和呼吸法融合起来，至少需要3年，这还是保守状态。

大多数人，都是练到一半，就失去兴趣，或者觉得太难，不练了。

陈慕多半也不意外

老君山小路。

山道崎岖。

一个人在山道上走路，走路姿势很别扭，时不时的要停下，闭上眼睛，停在原地老半天，才继续走，然后又停下，又走，反反复复。

好在是后山小路，没啥人，不然陈慕觉得自己第二天就能上头版头条。

他走路的时候，之所以走走停停，是因为他走着走着，就会忘记九浅一深呼吸，停下脚步，就是为了将呼吸调为九浅一深。

虽然看起来很奇怪，但确实是有用。

最开始的时候，陈慕维持九浅一深的呼吸，最多维持三分钟，就会脑袋发懵，回到原来的呼吸。

现在，他可以坚持十分钟九浅一深法，才回到原来的呼吸。

改变呼吸很难受，但进步都是难受的。

陈慕能感觉到九浅一深呼吸的好处，不管再难受，也要坚持下去。

他的目的很明确，将自己本来的呼吸，变为九浅一深。

等到什么时候，他能在走路的时候，不由自主的使用九浅一深呼吸，就可以用九浅一深呼吸练习五禽戏了。

老君山后山小路上，多了一个走姿奇怪，像是拜神的男人。